Wynik wyszukiwania
Zapytanie: SAUNA
Liczba odnalezionych rekordów: 22



Przej¶cie do opcji zmiany formatu | Wy¶wietlenie wyników w wersji do druku
1/22
Autorzy: Wanda Pilch, Anna Piotrowska, Olga Czerwińska-Ledwig, Roxana Zuziak, Marcin Maciejczyk, Łukasz Tota, Marek Bawelski, Tomasz Pałka.
Tytuł: Zmiany wybranych wskaĽników fizjologicznych oraz ocena stresu cieplnego pod wpływem k±pieli w saunie suchej i mokrej u młodych zdrowych kobiet = Changes in selected physiological indicators and thermal stress assessment under the influence of baths in a dry and wet sauna in young healthy women / Wanda Pilch, Anna Piotrowska, Olga Czerwińska-Ledwig, Roxana Zuziak, Marcin Maciejczyk, Łukasz Tota, Marek Bawelski, Tomasz Pałka
¬ródło: Medycyna Pracy. - Vol. 70, nr 6 (2019), s. 1-10
Uwagi: 3 ryc., 1 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 16.10.2019
Uwagi: Bibliogr. s. 8-10
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://medpr.imp.lodz.pl/pdf-109599-42730?filename=Zmiany%20wybranych.pdf
Uwagi: Streszcz. ang., pol.
Język: POL
Słowa kluczowe: FIZJOLOGIA ; WSKA¬NIK FIZJOLOGICZNY ; SAUNA ; CIEPŁOTA CIAŁA ; TEMPERATURA ; PŁEĆ Ż.
URL: http://medpr.imp.lodz.pl/pdf-109599-42730?filename=Zmiany%20wybranych.pdf

2/22
Autorzy: Natalia Czech, Roxana Zuziak, Anna Piotrowska, Wanda Pilch.
Tytuł: Sauna jako cenne narzędzie w kosmetologii - dlaczego warto z niej korzystać? / Natalia Czech, Roxana Zuziak, Piotrowska Anna, Pilch Wanda
¬ródło: Nowe wyzwania w fizjoterapii, terapii zajęciowej i kosmetologii : Jubileuszowa Konferencja Naukowo-Szkoleniowa z okazji 15-lecia Wydziału Rehabilitacji Ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, Kraków 20-22 kwietnia 2017 roku : program i streszczenia / red. Tomasz Włoch, Jacek Głodzik. - Kraków : University of Physical Education, 2017. - S. 183-[184]
Impreza: Jubileuszowa Konferencja Naukowo-Szkoleniowa z okazji 15-lecia Wydziału Rehabilitacji Ruchowej Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie "Nowe wyzwania w fizjoterapii, terapii zajęciowej i kosmetologii" (2017 ; Kraków)
Język: POL
Słowa kluczowe: SAUNA ; SAUNA FIŃSKA ; KOSMETYKA ; Kosmetologia

3/22
Autorzy: Wanda Pilch, Zbigniew Szyguła, Anna K. Tyka, Tomasz Pałka, Aleksander Tyka, Tomasz Cisoń, Paweł Pilch, Aneta Teległów.
Tytuł: Disturbances in pro-oxidant-antioxidant balance after passive body overheating and after exercise in elevated ambient temperatures in athletes and untrained men [Dokument elektroniczny] / Wanda Pilch, Zbigniew Szygula, Anna K. Tyka, Tomasz Palka, Aleksander Tyka, Tomasz Cison, Pawel Pilch, Aneta Teleglow
¬ródło: Plos One. - Vol. 9, iss. 1 (2014), s. 1--6
Uwagi: 1 ryc., 4 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 05.03.2014
Uwagi: Bibliogr. s. 5-6
Uwagi: Dostępny w formie elektronicznej: http://www.plosone.org/article/fetchObject.action?uri=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0085320&representation=PDF
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: ANTYOKSYDANTY ; ZABURZENIA ; RÓWNOWAGA ; SAUNA ; WYSIŁEK FIZYCZNY ; SPORTOWCY ; PŁEĆ M.
URL: http://www.plosone.org/article/fetchObject.action?uri=info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0085320&representation=PDF

4/22
Autorzy: Marcin Maciejczyk, W. Szymanik.
Tytuł: The effect of body fluid balance on cycling peak power [Dokument elektroniczny] = Influence de l'etat d'hydratation sur le pic de puissance en cyclisme / M. Maciejczyk, W. Szymanik
¬ródło: Science & Sports. - Vol. 29, iss. 5 (2014), s. e91--e97
Uwagi: 1 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 06.06.2014
Uwagi: Available online 15 May 2014
Uwagi: Bibliogr. s. e96-e97
Uwagi: Dostępny w formie elektronicznej: http://ac.els-cdn.com/S0765159714000598/1-s2.0-S0765159714000598-main.pdf?_tid=82148f68-dc05-11e3-b312-00000aab0f27&acdnat=1400140376_855fd2757d02a59e193f6b2a50ffe408
Uwagi: Streszcz. ang., franc.
Język: ENG
Słowa kluczowe: ODWODNIENIE ORGANIZMU ; MOC BEZTLENOWA ; SAUNA ; ĆWICZENIA WYTRZYMAŁO¦CIOWE
URL: http://ac.els-cdn.com/S0765159714000598/1-s2.0-S0765159714000598-main.pdf?_tid=82148f68-dc05-11e3-b312-00000aab0f27&acdnat=1400140376_855fd2757d02a59e193f6b2a50ffe408

5/22
Autorzy: Marta Szarek, Dorota Gryka, Wanda Pilch, Łukasz Tota.
Tytuł: Wpływ zabiegów w saunie fińskiej na obraz białokrwinkowy we krwi młodych aktywnych fizycznie mężczyzn / Marta Szarek, Dorota Gryka, Wanda Pilch, Łukasz Tota
¬ródło: Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu. - T. 20, nr 1 (2014), s. 70--75
Uwagi: 5 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 04.06.2014
Uwagi: Bibliogr. s. 74
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://monz.pl/fulltxt.php?ICID=1103946
Uwagi: Streszcz. ang., pol.
Język: POL
Słowa kluczowe: SAUNA ; TERMOREGULACJA ; KREW ; LEUKOCYTY ; TEMPERATURA ; AKTYWNO¦Ć RUCHOWA ; PŁEĆ M. ; Sauna fińska
URL: http://monz.pl/fulltxt.php?ICID=1103946

6/22
Autorzy: Wanda Pilch, Zbigniew Szyguła, Tomasz Pałka, Paweł Pilch, Tomasz Cisoń, Szczepan Wiecha, Łukasz Tota.
Tytuł: Comparison of physiological reactions and physiological strain in healthy men under heat stress in dry and steam heat saunas / Pilch W., Szygula Z., Palka T., Pilch P., Cison T., Wiecha S., Tota Ł.
¬ródło: Biology of Sport. - Vol. 31, no. 2 (2014), s. 145--149
Uwagi: 3 ryc., 1 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 05.06.2014
Uwagi: Bibliogr. s. 149
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://biolsport.com/fulltxt.php?ICID=1099045
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: FIZJOLOGIA ; TEMPERATURA ; WYTRZYMAŁO¦Ć ; SAUNA ; CIAŁO ; PŁEĆ M. ; Sauna fińska ; Stres cieplny
URL: http://biolsport.com/fulltxt.php?ICID=1099045

7/22
Autorzy: Wanda Pilch, Grzegorz Lech, Tomasz Pałka, Wiesław Błach, Łukasz Tota, Tomasz Cisoń.
Tytuł: The knowledge about using Finnish sauna in post-event recovery among judokas / Wanda Pilch, Grzegorz Lech, Tomasz Pałka, Wiesław Błach, Łukasz Tota, Tomasz Cisoń
¬ródło: Journal of Combat Sports and Martial Arts. - Vol. 5, nr 1 (2014), s. 43--47
Uwagi: 1 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 7.11.2014
Uwagi: Bibliogr. s. 46-47
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://combatsports.edu.pl/fulltxt.php?ICID=1127453
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: FIZJOLOGIA ; REGENERACJA ; SAUNA ; TERMOREGULACJA ; JUDO ; JUDOKA ; WIEDZA ; Sauna fińska
URL: http://combatsports.edu.pl/abstracted.php?level=5&ICID=1127453

8/22
Autorzy: Dorota Gryka, Wanda Pilch, Marta Szarek, Zbigniew Szyguła, Łukasz Tota.
Tytuł: The effect of sauna bathing on lipid profile in young, physically active, male subjects / Dorota Gryka, Wanda Pilch, Marta Szarek, Zbigniew Szygula, and Łukasz Tota
¬ródło: International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. - Vol. 27, nr 4 (2014), s. 608--618
Uwagi: 5 tab.
Uwagi: Bibliogr. s. 616-618
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: SAUNA ; SAUNA FIŃSKA ; WPŁYW ; LIPIDY ; CHOLESTEROL ; OSOCZE ; PŁEĆ M. ; BADANIA NAUKOWE
URL: http://link.springer.com/article/10.2478%2Fs13382-014-0281-9#page-1

9/22
Autorzy: Wanda Pilch, Zbigniew Szyguła, Anna Tyka, Tomasz Pałka, Grzegorz Lech, Tomasz Cisoń, Bartłomiej Kita.
Tytuł: Effect of 30-minute sauna sessions on lipid profile in young women [Dokument elektroniczny] / Wanda Pilch, Zbigniew Szyguła, Anna Tyka, Tomasz Palka, Grzegorz Lech, Tomasz Cison, Bartłomiej Kita
¬ródło: Medicina Sportiva. - Vol. 18, nr 4 (2014), s. 165--171
Uwagi: 4 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 02.04.2015
Uwagi: Bibliogr. s. 170-171
Uwagi: Dostępny w formie elektronicznej: http://www.medicinasportiva.pl/new/pliki/msp_2014_04_08_Pilch.pdf
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: SAUNA ; SAUNA FIŃSKA ; AKLIMATYZACJA ; LIPIDY ; TERMOREGULACJA ; PŁEĆ Ż. ; 20-22 lat
URL: http://www.medicinasportiva.pl/new/pliki/msp_2014_04_08_Pilch.pdf

10/22
Autorzy: Aneta Teległów, Anna Simoniuk, Barbara Ry¶, Jakub Marchewka, Anna Marchewka.
Tytuł: Effect of winter swimming and taking in sauna on the biomechanical properties of the blood in "walruses" / Aneta Teległów, Anna Simoniuk, Barbara Ry¶, Jakub Marchewka, Anna Marchewka
¬ródło: Antropomotoryka. - Vol. 24, nr 68 (2014), s. 11--17
Uwagi: 2 ryc., 4 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 16.02.2017
Uwagi: Bibliogr. s. 16-17
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://e-antropomotoryka.pl/fulltxt.php?ICID=1161659
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: KREW ; BIOCHEMIA ; KORTYZOL ; SAUNA ; K±piele zimowe ; "Morsy" ; Hormony tarczycy
URL: http://e-antropomotoryka.pl/fulltxt.php?ICID=1161659

11/22
Autorzy: Łukasz Tota.
Tytuł: Sauna fińska : element treningu i odnowy biologicznej sportowca / Łukasz Tota
¬ródło: Nordic Style. - 2013, nr 3, s. 8--12
Uwagi: 5 fot.
Uwagi: Bibliogr. s. 12
Język: POL
Słowa kluczowe: SAUNA ; ODNOWA BIOLOGICZNA ; SPORTOWCY ; TRENING SPORTOWY ; Sauna rzymska

12/22
Autorzy: Łukasz Tota.
Tytuł: Sauna infrared w odnowie biologicznej sportowca / Łukasz Tota
¬ródło: Perfect Body : sport, sylwetka, styl życia : magazyn ludzi aktywnych. - 2013, nr 23, s. 44--46
Uwagi: 4 fot., 1 tab.
Uwagi: Bibliogr. s. 46
Język: POL
Słowa kluczowe: ODNOWA BIOLOGICZNA ; SAUNA ; SPORTOWCY ; TRENING SPORTOWY ; WYPOCZYNEK

13/22
Autorzy: Wanda Pilch, Ilona Pokora, Zbigniew Szyguła, Tomasz Pałka, Paweł Pilch, Tomasz Cisoń, Lesław Malik, Szczepan Wiecha.
Tytuł: Effect of a single Finnish sauna session on white blood cell profile and cortisol levels in athletes and non-athletes / Wanda Pilch, Ilona Pokora, Zbigniew Szyguła, Tomasz Pałka, Paweł Pilch, Tomasz Cisoń, Lesław Malik, Szczepan Wiecha
¬ródło: Journal of Human Kinetics. - Vol. 39 (2013), s. 127--135
Uwagi: 5 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 20.01.2014
Uwagi: Bibliogr. s. 133-135
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://www.johk.pl/files/10078-39-2013-v39-2013-13.pdf
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: BIOCHEMIA SPORTU ; IMMUNOLOGIA ; SAUNA ; KRWINKI ; KREW ; KORTYZOL ; SPORTOWCY ; Sauna fińska
URL: http://www.johk.pl/files/10078-39-2013-v39-2013-13.pdf

14/22
Autorzy: Zbigniew Szyguła, Magdalena Więcek, Marcin Maciejczyk, Wanda Pilch, Agnieszka Zembroń-Łacny, Kenny Meirleir de, Johan Smitz.
Tytuł: Serum erythropoietin, plasma volume regulating hormones, and plasma volume changes induced by exercise and thermal dehydration / Zbigniew Szygula, Magdalena Wiecek, Marcin Maciejczyk, Wanda Pilch, Agnieszka Zembron-Lacny, Kenny De Meirleir, Johan Smitz
¬ródło: Focus uni Lubeck. - 2012, suppl., s. 43
Uwagi: Odczyt dok.: 22.11.2012
Uwagi: Przedruk w: American Journal of Hematology 2012, Vol. 87, Iss. 10, p. E116 ; http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ajh.23327/pdf
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://www.epo2012.uni-luebeck.de/EPOLuebeck2012FHeftkomplett.pdf
Impreza: International Lubeck Conference "Patophysiology and Pharmacology of Erythropoietin and other Hemopoietic Growth Factors" (9 ; Lubeck ; 2012)
Język: ENG
Słowa kluczowe: HORMON ; ERYTROPOETYNA ; KREW ; TEMPERATURA ; SAUNA ; BADANIA NAUKOWE
URL: http://www.epo2012.uni-luebeck.de/EPOLuebeck2012FHeftkomplett.pdf

15/22
Autorzy: Zbigniew Szyguła, Magdalena Więcek, Marcin Maciejczyk, Wanda Pilch, Agnieszka Zembroń-Łacny, Kenny Meirleir de, Johan Smitz.
Tytuł: Serum erythropoietin, plasma volume regulating hormones, and plasma volume changes induced by exercise and thermal dehydration [Dokument elektroniczny] / Zbigniew Szygula, Magdalena Wiecek, Marcin Maciejczyk, Wanda Pilch, Agnieszka Zembron-Lacny, Kenny De Meirleir, Johan Smitz
¬ródło: American Journal of Hematology. - Vol. 87, iss. 10 (2012), p. E116
Uwagi: Odczyt dok.: 17.01.2013
Uwagi: Dostępny w formie elektronicznej: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ajh.23327/pdf
Impreza: International Luebeck Conference " Patophysiology and Pharmacology of Erythropoietin and other Hemopoietic Growth Factors" (9 ; 2012 ; Luebeck)
Język: ENG
Słowa kluczowe: HORMON ; ERYTROPOETYNA ; KREW ; TEMPERATURA ; SAUNA ; BADANIA NAUKOWE
URL: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ajh.23327/pdf

16/22
Autorzy: Aleksander Tyka, Krzysztof Klukowski.
Tytuł: Co należy wiedzieć o saunie : jak korzystać z k±pieli cieplnych. 1 / Aleksander Tyka ; komentarz Krzysztof Klukowski
¬ródło: Medycyna sportowa / pod red. Krzysztofa Klukowskiego. - Warszawa : Medical Tribune Polska, [2011]. - S. 128-131 : 2 fot., 1 tab.
Uwagi: Rok wydania uzgodniony z wydawc±
Seria/cykl: (Biblioteka Medical Tribune)
ISBN: 978-83-62597-05-5
Język: POL
Słowa kluczowe: MEDYCYNA SPORTOWA ; SAUNA ; KˇPIEL ; PRZEBIEG ; ZASTOSOWANIE ; PRZECIWSKAZANIE

17/22
Autorzy: Aleksander Tyka, Krzysztof Klukowski.
Tytuł: Co należy wiedzieć o saunie : mechanizmy adaptacyjne organizmu. 2 / Aleksander Tyka ; komentarz Krzysztof Klukowski
¬ródło: Medycyna sportowa / pod red. Krzysztofa Klukowskiego. - Warszawa : Medical Tribune Polska, [2011]. - S. 132-134 : 2 fot.
Uwagi: Rok wydania uzgodniony z wydawc±
Seria/cykl: (Biblioteka Medical Tribune)
ISBN: 978-83-62597-05-5
Język: POL
Słowa kluczowe: MEDYCYNA SPORTOWA ; SAUNA ; ODWODNIENIE ORGANIZMU ; CI¦NIENIE KRWI ; ADAPTACJA ORGANIZMU ; Potliwo¶ć

18/22
Autorzy: Wanda Pilch, Dorota Gryka-Nowaczyk, Marta Szarek, Zbigniew Szyguła.
Tytuł: Effect of Finnish sauna bathing of quantitative changes of white blood cells in training and non-training men / Pilch Wanda, Dorota Gryka-Nowaczyk, Marta Szarek, Zbigniew Szyguła
¬ródło: 12th International Scientific Conference of Sport Kinetics 2011 "Present and Future Research in the Science of Human Movement" : conference programme and abstracts / University School of Physical Education in Cracow. - Krakow : University School of Physical Education, [2011]. - S. 100
ISBN: 978-83-62891-05-4
Impreza: International Scientific Conference of Sport Kinetics "Present and Future Research in the Science of Human Movement" (12 ; 2011 ; Kraków)
Język: ENG
Słowa kluczowe: SAUNA ; TEMPERATURA POWIETRZA ; TEMPERATURA CIAŁA ; LEUKOCYTY ; TRENING SPORTOWY ; ZAWODNICY ; PŁEĆ M. ; BADANIA NAUKOWE ; Termoterapia

19/22
Autorzy: Wanda Pilch, Szczepan Wiecha, Łukasz Tota.
Tytuł: Finnish sauna as an element of biological recovery in the volleyball players / Pilch Wanda, Szczepan Wiecha, Łukasz Tota
¬ródło: 12th International Scientific Conference of Sport Kinetics 2011 "Present and Future Research in the Science of Human Movement" : conference programme and abstracts / University School of Physical Education in Cracow. - Krakow : University School of Physical Education, [2011]. - S. 101
ISBN: 978-83-62891-05-4
Impreza: International Scientific Conference of Sport Kinetics "Present and Future Research in the Science of Human Movement" (12 ; 2011 ; Kraków)
Język: ENG
Słowa kluczowe: SAUNA ; ODNOWA BIOLOGICZNA ; PIŁKA SIATKOWA ; ZAWODNICY ; PŁEĆ M. ; BADANIA ANKIETOWE

20/22
Autorzy: Wanda Pilch, Zbigniew Szyguła, Andrzej Tadeusz Klimek, Tomasz Pałka, Tomasz Cisoń, Paweł Pilch, Masafumi Torii.
Tytuł: Changes in the lipid profile of blood serum in women taking sauna baths of various duration / Wanda Pilch, Zbigniew Szyguła, Andrzej T. Klimek, Tomasz Pałka, Tomasz Cisoń, Paweł Pilch, and Masafumi Torii
¬ródło: International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. - Vol. 23, nr 2 (2010), s. 167--174
Uwagi: 4 tab.
Uwagi: Odczyt dok.: 23.03.2011
Uwagi: Streszczenie pracy w: The 3rd International Symposium on Physiology and Pharmacology of Temperature Regulation : program and abstracts. - [Shimane : Japan Society for the Promotion of Science, 2009]. - S. 136
Uwagi: Bibliogr. s. 173-174
Uwagi: Dostępny również w formie elektronicznej: http://www.imp.lodz.pl/upload/oficyna/artykuly/pdf/full/2010/2_Pilch.pdf
Uwagi: Streszcz. ang.
Język: ENG
Słowa kluczowe: UKŁAD KRˇŻENIA ; SUROWICA KRWI ; KREW ; LIPIDY ; SAUNA ; PŁEĆ Ż. ; WIEK DOJRZAŁY
WskaĽnik Impact Factor ISI: 1.057
Index Copernicus: 9.000
URL: http://www.imp.lodz.pl/upload/oficyna/artykuly/pdf/full/2010/2_Pilch.pdf

21/22
Autorzy: Wanda Pilch.
Tytuł: Wpływ podwyższenia temperatury ciała na zmiany wybranych wskaĽników fizjologicznych i status antyoksydacyjny osocza biegaczy długodystansowych oraz mężczyzn nietrenuj±cych / Wanda Pilch
Adres wydawniczy: Kraków : Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha, 2009
Opis fizyczny: 116 s. : il. ; 24 cm
Uwagi: Bibliogr. s. 92-109
Uwagi: Streszcz. pol., ang.
Seria/cykl: (Studia i Monografie - Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN 1429-8627 ; nr 59)
ISBN: 978-83-89121-44-8
Język: POL
Słowa kluczowe: ADAPTACJA ORGANIZMU ; TERMOREGULACJA ; TEMPERATURA ¦RODOWISKA ; WYSIŁEK FIZYCZNY INTENSYWNY ; STRES OKSYDACYJNY ; SAUNA ; BIEŻNIA RUCHOMA ; ZAWODNICY ; PŁEĆ M. ; TESTY ; BADANIA NAUKOWE ; PRACA HABILITACYJNA ; Ciepło ; Test Kubicy

22/22
Autorzy: Zbigniew Szyguła, Wanda Pilch, Andrzej Tadeusz Klimek, Tomasz Pałka, Masafumi Torii.
Tytuł: Changes in the lipid profile of blood serum of women undergoing sauna baths of various duration / Szygula Z, Pilch W, Klimek AT, Palka T, Torii M
¬ródło: The 3rd International Symposium on Physiology and Pharmacology of Temperature Regulation : program and abstracts, Kunibiki Messe (Shimane Prefectural Convention Center) Matsue, Shimane, Japan, July 23-26, 2009. - [Shimane : Japan Society for the Promotion of Science, 2009]. - S. 136
Uwagi: Poster Presentation No 46
Uwagi: Pełny tekst pracy w: International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health. - Vol. 23, nr 2 (2010), s. 167-174
Impreza: International Symposium on Physiology and Pharmacology of Temperature Regulation (3 ; 2009 ; Matsue, Shimane)
Język: ENG
Słowa kluczowe: UKŁAD KRˇŻENIA ; SUROWICA KRWI ; KREW ; LIPIDY ; SAUNA ; PŁEĆ Ż. ; WIEK DOJRZAŁY

  Wy¶wietl ponownie stosuj±c format:
Nowe wyszukiwanie