Wynik wyszukiwania
Zapytanie:
PROCES TRENINGOWY
Liczba odnalezionych rekordów:
25
Przejście do opcji zmiany formatu
|
Wyświetlenie wyników w wersji do druku
1/25
Autor:
Adamczyk, Stanisław
;
Uzarowicz, Jerzy
;
Zagórski, Bogusław
Tytuł:
Piłka siatkowa. - Kraków : AWF, 1988 - 346 s. : 275 rys., 5 tab. ; 23 cm-(Wydawnictwo Skryptowe / Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN ISSN 0239-8125 ; nr 95) - Bibliogr. 58 poz.
Słowa kluczowe:
*
PIŁKA SIATKOWA
*
HISTORIA
*
TECHNIKA GRY
*
NAUCZANIE
*
METODYKA
*
BOISKO SPORTOWE
*
PODANIE PIŁKI
*
ZAGRYWKA
*
TAKTYKA INDYWIDUALNA
*
TAKTYKA ZESPOŁOWA
*
ATAK
*
OBRONA
*
TRENING
*
SZKOLENIE
*
PROCES TRENINGOWY
*
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
*
SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA OGÓLNA
*
WYTRENOWANIE
2/25
Autor:
Dąbrowski, Władysław Roman
Red.
Tytuł:
Vademecum instruktora żeglarstwa : psychologia, pedagogika i metodyka nauczania żeglarstwa. - Kraków : AWF, 1995 - 156 s. : 37 rys., 1 tab. ; 23 cm-(Wydawnictwo Skryptowe / Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN 0239-8125 ; nr 134) - Bibliogr. przy rozdz.
Słowa kluczowe:
*
SPORTY WODNE
*
ŻEGLARSTWO
*
PEDAGOGIKA
*
DYDAKTYKA
*
NAUCZANIE
*
SZKOLENIE
*
WYCHOWANIE
*
PSYCHOLOGIA
*
EMOCJE
*
OSOBOWOŚĆ
*
MANEWR ŻEGLARSKI
*
SZKOLENIE
*
WYCHOWANIE
*
PSYCHOLOGIA
*
EMOCJE
*
OSOBOWOŚĆ
*
MANEWR ŻEGLARSKI
*
PROCES TRENINGOWY
*
STRUKTURA
*
ORGANIZACJA
*
PLANOWANIE
*
CELE SZKOLENIOWE
*
JEDNOSTKA TRENINGOWA
*
ĆWICZENIA
*
HARMONOGRAM
*
METODYKA
*
METODA
*
ŻEGLOWANIE POD NADZOREM
*
KONTROLA WYTRENOWANIA
*
TESTY
*
POMOCE DYDAKTYCZNE
*
NAUCZYCIEL SPORTU
*
STOPNIE ŻEGLARSKIE
*
INSTRUKTOR ŻEGLARSTWA
*
ROLA
*
ZADANIA
*
PODRĘCZNIK AKADEMICKI
3/25
Autor:
Srokosz, Wacław
Tytuł:
Pedagogika w pracy instruktora żeglarstwa
W książce:
Vademecum instruktora żeglarstwa. Psychologia, pedagogika i metodyka nauczania żeglarstwa. / red. Dąbrowski, Władysław Roman
. - AWF Krak., 1995. - (Wydawnictwo Skryptowe / Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN 0239-8125 ; nr 134). - Bibliogr. s. 58 - s. 31-58, bibliogr. s. 58..
Słowa kluczowe:
*
PEDAGOGIKA
*
PEDAGOGIKA SPORTU
*
SPORTY WODNE
*
ŻEGLARSTWO
*
UCZENIE SIĘ
*
NAUCZANIE
*
WYCHOWANIE
*
METODA
*
UMIEJĘTNOŚCI
*
PROCES TRENINGOWY
*
STRUKTURA
*
ZASADY
*
CELE SZKOLENIOWE
*
ZADANIA
*
KONTROLA NAUCZANIA
*
INSTRUKTOR ŻEGLARSTWA
*
ROLA
4/25
Autor:
Dąbrowski, Władysław Roman
Tytuł:
Analiza procesu szkolenia żeglarskiego
W książce:
Vademecum instruktora żeglarstwa : psychologia, pedagogika i metodyka nauczania żeglarstwa / pod red. Władysława R. Dąbrowskiego
. - Kraków : AWF, 1995. - (Wydawnictwo Skryptowe / Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN 0239-8125 ; nr 134). - s. 59-70 : 2 rys..
Słowa kluczowe:
*
SPORTY WODNE
*
ŻEGLARSTWO
*
NAUCZANIE
*
CELE SZKOLENIOWE
*
UMIEJĘTNOŚCI
*
KLASYFIKACJA
*
PROCES TRENINGOWY
*
ANALIZA
*
ZADANIA
*
CHARAKTERYSTYKA
5/25
Autor:
Dąbrowski, Władysław Roman
Tytuł:
Harmonogramy szkolenia praktycznego (przyklady)
W książce:
Vademecum instruktora żeglarstwa : psychologia, pedagogika i metodyka nauczania żeglarstwa / pod red. Władysława Dąbrowskiego
. - Kraków : AWF, 1995. - (Wydawnictwo Skryptowe / Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, ISSN 0239-8125 ; nr 134). - s. 97-121 : 20 rys..
Słowa kluczowe:
*
SPORTY WODNE
*
ŻEGLARSTWO
*
STOPNIE ŻEGLARSKIE
*
PROCES TRENINGOWY
*
SZKOLENIE
*
ORGANIZACJA
*
PLANOWANIE
*
JEDNOSTKA TRENINGOWA
*
ĆWICZENIA
*
HARMONOGRAM
*
INSTRUKTOR ŻEGLARSTWA
*
ROLA
6/25
Autor:
Sterkowicz, Stanisław
Tytuł:
Czynności zawodowe trenera, kontrola procesu treningowego i stanu organizmu zawodnika w sportach walki. Kraków, 28.06.1997 r.
W czasop.:
Sport Wyczyn.
. - 1997, nr 9-10, s. 90-94..
Słowa kluczowe:
*
SPORTY WALKI
*
TEORIA SPORTU
*
TRENING
*
PROCES TRENINGOWY
*
TRENER
*
ZAWODNICY
*
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
*
KONFERENCJA
*
KRAKÓW (WOJ. MAŁOPOLSKIE)
*
1997
7/25
Autor:
Srokosz, Wacław
Tytuł:
Stosunki międzyosobnicze w zespole sportowym - nie w pełni wykorzystywany czynnik w procesie treningu
W książce:
Studia humanistyczne
. - Kraków : AWF, 2000. - (Zesz. Nauk. / AWF Krak., ISSN 0239-4839 ; Nr 80). - Bibliogr. s. 34-37 - S. 21-37.
Słowa kluczowe:
*
SPORT
*
TRENING SPORTOWY
*
TRENER
*
STOSUNKI INTERPERSONALNE
*
PROCES TRENINGOWY
*
ZAWODNICY
*
OSOBOWOŚĆ SPORTOWCA
*
TESTY
*
ZESPÓŁ SPORTOWY
*
SPORT KLASYFIKOWANY
*
RACJONALIZACJA
*
PSYCHOTECHNIKA
*
SOCJOTECHNIKA
8/25
Autor:
Rudawski, Sławomir
;
Sterkowicz, Stanisław
Tytuł:
Algorytmy sterowania procesem treningowym
W książce:
Cybernetyka w sporcie : materiały z ogolnopolskiej konferencjiPromnice 26-27 listopada 1987 r.
. - Katowice : Wydaw. AWF, 1988. - Bibliogr. 7 poz. - S. 75-92 : 4 ryc. 1 tab..
Impreza:
Ogólnopolska Konferencja Naukowa nt.: 'Cybernetyka w sporcie' (2 ; 1988 ; Promnice)
Słowa kluczowe:
*
CYBERNETYKA
*
SPORTY WALKI
*
KARATE
*
WALKA SPORTOWA
*
MODEL
*
KOMPUTER
*
OPROGRAMOWANIE
*
PROCES TRENINGOWY
*
SPORTOWCY WYSOKO KWALIFIKOWANI
*
MISTRZOSTWA ŚWIATA
*
BADANIA NAUKOWE
*
KONFERENCJA
*
REFERAT
*
1984
9/25
Autor:
Gabryś, Tomasz
;
Gorner, Karol
;
Szmatlan-Gabryś, Urszula
;
Ficek, Krzysztof
;
Ozimek, Mariusz
Tytuł:
Charakter zmien vybranych fizjologickych parametrov funkcnej zdatnosti bez pristupu kyslika vplyvom prerusenia sportoveho treningu
W książce:
Telesna vychova, sport, vyskum na univerzitach = physical education, sports, research at the universities
. - Bratislava : Slovenska technicka univerzita, 2003. - Bibliogr. 7 poz. - S. 61-65 : 1 tab., 1 ryc.. - ISBN 80-277-1972-2
Impreza:
Mezdinarodna vedecka konferencia Telesna vychova, sport, vyskum na univerzitach ( 2003 ; Bratysława)
Słowa kluczowe:
*
FIZJOLOGIA SPORTU
*
PIŁKA NOŻNA
*
PROCES TRENINGOWY
*
ODPOCZYNEK
*
WYDOLNOŚĆ FIZYCZNA ANAEROBOWA
*
MŁODZIEŻ (WIEK SZKOLNY)
*
PŁEĆ M.
*
BADANIA NAUKOWE
*
KONFERENCJA
*
REFERAT
10/25
Autor:
Herzig, Marzanna
Tytuł:
Znaczenie umiejętności społecznych w nowym kształcie pracy trenera
W czasop.:
Wychow. Fiz. Sport
. - T. 46, Suplement Nr 1, Cz. 1 (2002), s. 373. - Bibliogr. 9 poz. - Sekcja 12: Kształcenie i dokonalenie kadr kultury fizycznej
Impreza:
Międzynarodowy Kongres Naukowy 'Współczesny Sport Olimpijski i Sport dla Wszystkich', Warszawa 6-9 czerwca 2002 ( 2002 ; Warszawa)
Słowa kluczowe:
*
KULTURA FIZYCZNA
*
SPORT
*
TRENER
*
ROLA
*
PROCES TRENINGOWY
*
ZAWODNICY
*
SUKCES SPORTOWY
*
KOORDYNACJA
*
KSZTAŁCENIE KADR
*
KONFERENCJA
*
REFERAT
*
STRESZCZENIE
11/25
Autor:
Duda, Henryk
Tytuł:
Kształtowanie sprawności umysłowej w nauczaniu działań ruchowych gry sportowej : (na przykładzie gry w piłkę nożną)
W czasop.:
Studia Humanist.
. - 2002, nr 2, s. 79--98. - Summ. - 10 ryc. - Bibliogr. s. 97-98
Słowa kluczowe:
*
SPORT
*
GRA SPORTOWA
*
PIŁKA NOŻNA
*
SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWA
*
KSZTAŁTOWANIE
*
ZESPÓŁ
*
INTEGRACJA SPOŁECZNA
*
MOTORYCZNOŚĆ
*
ZDOLNOŚCI MOTORYCZNE
*
UZDOLNIENIA RUCHOWE
*
PROCES TRENINGOWY
*
PREDYSPOZYCJA
*
TRENING SPORTOWY
*
INTELEKTUALIZACJA
12/25
Autor:
Januszewski, Jerzy
;
Pilawski, Antoni
Tytuł:
Przydatność wybranych wskaźników wytrzymałości specjalnej w procesie treningowym kajakarzy
W czasop.:
Rocz. Nauk. / AWF Katowice
. - 1980, [T. 9], s. [92]--97. - 2 tab. - Bibliogr. 7 poz.
Słowa kluczowe:
*
KAJAKARSTWO
*
PROCES TRENINGOWY
*
WYTRZYMAŁOŚĆ SPECJALNA
*
KADRA NARODOWA
*
BADANIA NAUKOWE
13/25
Autor:
Mleczko, Edward
Tytuł:
Polski fenomen w biegu maratońskim, czy droga kobiety do maratonu?
W książce:
Problemy dymorfizmu płciowego w sporcie : materiały pokonferencyjne IV Międzynarodowej Konferencji Naukowej / pod red. Stanisława Sochy ; Katedra Sportów Indywidualnych AWF, Polskie Stowarzyszenie Sportu Kobiet
. - Katowice : AWF, 1997. - Bibliogr. 9 poz. - S. 24-30 : 3 tab.. - ISBN 83-87478-01-6
Impreza:
Międzynarodowa Konferencja Naukowa 'Problemy dymorfizmu płciowego w sporcie' (4 ; 1997 ; Katowice)
Słowa kluczowe:
*
MARATON
*
SUKCES SPORTOWY
*
PROCES TRENINGOWY
*
ANALIZA WYNIKÓW
*
PŁEĆ Ż.
*
BADANIA NAUKOWE
14/25
Autor:
Mleczko, Edward
Tytuł:
Współczesne koncepcje, poglądy i rozwiązania procesu szkolenia zawodników w lekkiej atletyce - biegi długie - na poziomie mistrzowskim. Przykłady rozwiązań planowania struktury treningu w makrocyklu rocznym - poglądy własne. - Warszawa : Centrum Metodyczno-Szkoleniowe Kultury Fizycznej i Sportu, 1988 - 189 s. - Maszynopis - Opis na podstawie informacji dostarczonych przez autora
Słowa kluczowe:
*
LEKKA ATLETYKA
*
BIEGI DŁUGIE
*
PROCES TRENINGOWY
*
STRUKTURA TRENINGU
*
ZAWODNICY
*
MAKROCYKL
15/25
Autor:
Ziara, Witold
Tytuł:
Relationships Between Progress in Acquisition of Swimming Skills and Anxiety Level in Ten-year-old Children
W czasop.:
Human Movement
. - Vol. 6, nr 2 (2005), s. 93--97. - Summ. - 4 tab. - Bibliogr. 31 poz.
Słowa kluczowe:
*
PŁYWANIE
*
WODA
*
LĘK
*
POZIOM FORMY SPORTOWEJ
*
PROCES TRENINGOWY
*
DZIECI (WIEK WCZESNOSZKOLNY)
*
KRAKÓW (WOJ. MAŁOPOLSKIE)
*
BADANIA NAUKOWE
16/25
Autor:
Dudek, Dorota
;
Lipka-Nowak, Dorota
;
Studnicki, Jacek
Tytuł:
Próba oceny obciążeń treningowych w mikrocyklu bazowym w gimnastyce sportowej na podstawie reakcji układu krążenia
W książce:
Aktywność ruchowa ludzi w różnym wieku / [red. nauk. Danuta Umiastowska ; Uniwersytet Szczeciński i Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej]
. - Szczecin : Wydaw. Promocyjne 'Albatros', 2005. - Opis na podstawie informacji dostarczonych przez autora - S. 525-531. - ISBN 83-88038-46-X
Impreza:
Międzynarodowa Konferencja nt. 'Aktywność ruchowa ludzi w różnym wieku' (9 ; 2004 ; Szczecin-Brzózki)
Słowa kluczowe:
*
GIMNASTYKA SPORTOWA
*
PROCES TRENINGOWY
*
EFEKTYWNOŚĆ TRENINGU
*
MIKROCYKL
*
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
*
UKŁAD KRĄŻENIA
*
BADANIA NAUKOWE
17/25
Autor:
Duda, Henryk
;
Basiaga-Pasternak, Joanna
Tytuł:
Wpływ intelektualizacji procesu nauczania na sprawność specjalną młodych piłkarzy nożnych
W czasop.:
Ann. UMCS, Sect. D
. - Vol. 60 (2006), supl. 16: Promocja zdrowia w chorobie i niepełnosprawności, [cz.] 1, s. 482--487. - art. nr 109 (w ramach suplementu 16 - w 8 tomach numeracja ciągła artykułów) - 2 tab. - Streszcz. w jęz. pol. - Streszcz. w jęz. ang. - Bibliogr. 12 poz.
Impreza:
Międzynarodowa Konferencja Naukowa nt. 'Promocja zdrowia w chorobie i niepełnosprawności' ( 2006 ; Lublin)
Słowa kluczowe:
*
GRY SPORTOWE ZESPOŁOWE
*
PIŁKA NOŻNA
*
NAUCZANIE RUCHU
*
PROCES TRENINGOWY
*
INTELEKTUALIZACJA
*
UMIEJĘTNOŚCI RUCHOWE
*
SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA
*
SPRAWNOŚĆ RUCHOWA SPECJALNA
*
SPRAWNOŚĆ UMYSŁOWA
*
MŁODZIEŻ (WIEK SZKOLNY)
*
KRAKÓW (WOJ. MAŁOPOLSKIE)
*
BADANIA NAUKOWE
18/25
Autor:
Szmatlan-Gabryś, Urszula
;
Staszkiewicz, Robert
;
Ozimek, Mariusz
Tytuł:
Training process influence on strength and speed abilities of young football players' muscles
W książce:
11th Annual Congress of the European College of Sport Science, 05-08 July Lausanne 2006 - Switzerland : book of abstracts / edited by Hoppeler H., Reilly T., Tsolakidis E., Gfeller L., Klossner S.
. - Cologne : Sportverlag Strauss, 2006. - S. 580-581. - ISBN 3-939390-35-6
Impreza:
Annual Congress of the European College of Sport Science (11 ; 2006 ; Lausanne)
Słowa kluczowe:
*
BIOMECHANIKA
*
PIŁKA NOŻNA
*
PROCES TRENINGOWY
*
KOŃCZYNA DOLNA
*
MIĘŚNIE
*
SIŁA
*
SZYBKOŚĆ
*
PARAMETRY BIOMECHANICZNE
*
MŁODZIEŻ (WIEK SZKOLNY)
*
BADANIA NAUKOWE
*
TESTY
*
KONFERENCJA
*
REFERAT
*
STRESZCZENIE
19/25
Autor:
Dybińska, Ewa
Tytuł:
Freight Level Assessment and Efficiency of Learning to Swim by Junior School Children
W książce:
Movement and Health : 5th International Conference 'Movement and Health', Głuchołazy, 17-18 November 2006 : Proceedings / red. Zbigniew Borysiuk
. - Opole : University of Technology, 2006. - Bibliogr. 14 poz. - S. 249-255 : 3 ryc., 4 tab.. - ISBN 83-60691-05-3, ISBN 978-83-60691-05-2
Impreza:
International Conference 'Movement and Health' (5 ; 2006 ; Głuchołazy)
Słowa kluczowe:
*
PŁYWANIE
*
TRENING PŁYWACKI
*
PROCES TRENINGOWY
*
EFEKTYWNOŚĆ TRENINGU
*
SPRAWNOŚĆ SPORTOWA
*
TECHNIKA SPORTOWA
*
LĘK
*
OCENA
*
DZIECI (WIEK WCZESNOSZKOLNY)
*
BADANIA NAUKOWE
*
TESTY
20/25
Autor:
Ambroży, Tadeusz
;
Sikora, Jacek
Tytuł:
Charakterystyka walki sportowej oraz metodyczne podstawy treningu Ju-jitsu
W książce:
Badawcze podejście do sztuk i sportów walki II : podręcznik dla służb mundurowych / pod red. Jacka Sikory ; Szkoła Policji w Katowicach
. - Katowice : Wydawnictwo Szkoły Policji, 2006. - Bibliogr. przy pracy - S. [80]-90 : 2 ryc., 2 tab..
Słowa kluczowe:
*
WSCHODNIE SPORTY WALKI
*
JIU-JITSU
*
TRENING SPORTOWY
*
PROCES TRENINGOWY
*
PROGRAM TRENINGU
*
WALKA SPORTOWA
*
CHARAKTERYSTYKA
*
MISTRZOSTWO SPORTOWE
21/25
Autor:
Kucia-Czyszczoń, Katarzyna
;
Dybińska, Ewa
Tytuł:
Wpływ zróżnicowanych bodźców treningowych na poziom parametrów funkcjonalnych oraz wskaźników kinematycznych wśród 11-12 letnich pływaków i pływaczek [dok. elektr.]
W czasop.:
Sporty Wodne i Ratownictwo
. - 2007, vol. 1, s. 80--87. - 2 tab., 4 wykr. - Streszcz. w jęz. pol. - Bibliogr. 8 poz.
Słowa kluczowe:
*
SPORTY WODNE
*
PŁYWANIE
*
TRENING SPORTOWY
*
PROCES TRENINGOWY
*
PARAMETRY KINEMATYCZNE
*
CECHY FUNKCJONALNE
*
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
*
INTENSYWNOŚĆ TRENINGU
*
FORMA SPORTOWA
*
DZIECI (WIEK WCZESNOSZKOLNY)
*
MŁODZIEŻ (WIEK SZKOLNY)
*
KRAKÓW (WOJ. MAŁOPOLSKIE)
*
BADANIA NAUKOWE
22/25
Autor:
Dybińska, Ewa
;
Kucia-Czyszczoń, Katarzyna
Tytuł:
Wpływ zróżnicowanych bodźców treningowych na poziom parametrów funkcjonalnych oraz wskaźników kinetycznych wśród 11-12 letnich pływaczek i pływaków
W książce:
Aktywność ruchowa ludzi w różnym wieku / [red. nauk. Danuta Umiastowska ; Uniwersytet Szczeciński i Polskie Towarzystwo Naukowe Kultury Fizycznej]
. - Szczecin : Wydawnictwo Promocyjne Albatros, 2007. - Opis na podstawie informacji dostarczonych przez autora - S. 251-255.
Słowa kluczowe:
*
SPORTY WODNE
*
PŁYWANIE
*
TRENING SPORTOWY
*
PROCES TRENINGOWY
*
PARAMETRY KINEMATYCZNE
*
CECHY FUNKCJONALNE
*
OBCIĄŻENIE TRENINGOWE
*
INTENSYWNOŚĆ TRENINGU
*
FORMA SPORTOWA
*
DZIECI (WIEK WCZESNOSZKOLNY)
*
MŁODZIEŻ (WIEK SZKOLNY)
*
KRAKÓW (WOJ. MAŁOPOLSKIE)
*
BADANIA NAUKOWE
23/25
Autor:
Duda, Henryk
Tytuł:
Intelektualizacja w szkoleniu technicznym piłkarza
W czasop.:
Futbol Małop.
. - 2007, nr 11, s. 16--19. - 14 ryc., 1 [tab.] - Błąd w dacie wydania
Impreza:
Konferencja trenerów i instruktorów ( 2006 ; Kraków)
Słowa kluczowe:
*
EDUKACJA FIZYCZNA
*
GRY SPORTOWE ZESPOŁOWE
*
PIŁKA NOŻNA
*
TRENING TECHNICZNY
*
PROCES TRENINGOWY
*
INTELEKTUALIZACJA
*
ĆWICZENIA RUCHOWE
24/25
Autor:
Duda, Henryk
Tytuł:
Doskonalenie techniki w ćwiczeniach intelektualizujących
W czasop.:
Futbol Małop.
. - 2005, nr 4, s. 14--15. - 4 ryc. - Bibliogr. 3 poz.
Słowa kluczowe:
*
EDUKACJA FIZYCZNA
*
GRY SPORTOWE ZESPOŁOWE
*
PIŁKA NOŻNA
*
TRENING TECHNICZNY
*
PROCES TRENINGOWY
*
INTELEKTUALIZACJA
*
ĆWICZENIA RUCHOWE
25/25
Autor:
Bora, Piotr
Tytuł:
Struktura czasowa treningu w skokach lekkoatletycznych na poziomie mistrzowskim
W czasop.:
Lekkoatleta
. - 2008, nr 12, s. 32--35. - [4 fot.], 8 tab. - Bibliogr. s. 35
Słowa kluczowe:
*
SZKOLENIE SPORTOWE
*
TRENING SPORTOWY
*
LEKKOATLETYKA
*
SKOK W DAL
*
TRÓJSKOK
*
SKOK WZWYŻ
*
SKOK O TYCZCE
*
PROCES TRENINGOWY
*
STRUKTURA CZASOWA TRENINGU
*
MAKROCYKL
*
MEZOCYKL
*
MIKROCYKL
*
OKRESY TRENINGOWE
*
ŚRODKI TRENINGOWE
*
CEL
*
ZADANIA
stosując format:
pełny
skrócony
Nowe wyszukiwanie
Biblioteka